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Aulas Orientadas por instrutores especializados

Modalidades

Um Health Club equipado com máquinas de última geração,

que conta com o acompanhamento dos melhores profissionais da área do desporto e da nutrição. Garantimos diariamente um leque diversificado de aulas e treinos que estimulam a sua capacidade física, desafiando metas e atingindo objetivos de acordo com um plano de treino personalizado por instrutores altamente qualificados.

Modalidades

SPINNING

Ajuda a melhorar a capacidade cardiovascular e pulmonar

BODY CORE

Treino que incide sobre os grupos musculares do tronco

PILATES

Treino que estimula a consciência corporal

CROSSFIT

Treino de força baseado em movimentos funcionais

HIIT POWER

Treino de alta intensidade intervalado

HIDROGINÁSTICA

Treino de baixo impacto que integra exercício aeróbio

ACQUA TRAINING

Treino de curta duração dentro de água

AMA

Treino de adaptação ao meio aquático para crianças

LUX PUMP

Treino completo com barras e pesos

PERSONAL TRAINING

Treino individual, totalmente personalizado

TABATA

Treino funcional em circuito

YOGA

Um dos melhores e mais completos exercícios

ZUMBA

Modalidade aeróbica que proporciona boa disposição,

FUNCTIONAL KIDS

Aberta a crianças dos 3 aos 12 anos.

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